春节 假日里不少人有时间在家里吃些零食,吃零食也要注意与营养有关，汇总有关资料,有15种饭后适宜吃的健康零食，对身体有益，又可以解解馋。
1.葵瓜子，可以养颜。
2.花生，能防皮肤病。
3.核桃，可秀甲。
4.大枣，预防坏血病。
5.奶酪固齿。
6.无花果，促进血液循环。
7.南瓜子和开心果，适当食用能保证大脑血流量。
8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量。
9.巧克力，使人心情愉悦。
10.芝麻糊，防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
11.葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。
12.薄荷糖，润喉咙、除口臭、散火气。
13.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，健身、美容。
14.牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等。
15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素。