李振家辟谷的五大特点
【编者按】美国大卫的辟谷，创造了世界辟谷第一人的奇迹，不管是不是魔术，但在辟谷43天的时候，被抬出来调养身体；四川的老中医陈建民成功辟谷了49天，大长了中国人的志气；李振家60天的辟谷再次刷新了世界记录。
【活动简述】2007年12月15日至2008年2月14日（农历正月初七）10时，天津市水上公园举办一次特殊的慈善募捐和禁毒教育活动，民间雕刻家、爱心人士李振家先生实地表演石雕艺术，与此同时，进行“扶贫助困献爱心”现场募捐。全部活动结束后，李振家先生还将向有关部门捐赠一件亲手创作的石雕精品。
60天内，李振家先生不进食只饮自然水，在独立的玻璃房内，白天连续工作，晚间稍事休息，投入全身心完成3至4件石雕艺术作品，禁毒教育以文字图片形式，向人们展示了禁毒的意义和作用的重要性，通过本次活动向人们树立一种只要有恒心和毅力终能戒毒的决心。本次活动得到了有关方面的肯定和天津市慈善协会的大力支持。
活动期间李振家先生实时的一举一动，都被天地伟业的监控系统真实记录下来（24 小时X 60天），大家随时都可以通过网络看到正在发生的事情！
【活动特点】
为了显示活动的真实性，李振家向活动组委会提出几点要求：一是玻璃屋悬空，让观众可视，无法掘土成金；二是不饮用管道水，免得别人认为有营养液的加入；三是不要洗澡间，免得出现监控死角；四是不要卫生间，自己用一块布临时遮挡下，方便之时，依然让大家看到头部，没有偷吃东西的机会；五是活动善款全部移交天津慈善协会；六要求司法公正，所有程序都经过律师公正，如有虚假，愿意承受法律制裁；七是希望军队医院在体检的时候，保留体检数据，便于科学研究。
活动组委会满足了李振家的要求，如期举行了“李振家奇人绝技活动”，今天已经是该活动的53天，小结该活动有如下特点：
1、抗饥饿：60天仅靠饮水生存，是难以想象的，违背了人类一般的生存规律，同时也会引起大家的种种质疑。李振家这次活动开始的前四天，96个小时点水未尽，到第五天才开始吸食了一点矿泉水。
2、抗寒性：李振家举行的活动是在冬季进行，一层单玻璃无法阻挡北方的严寒，尽管配置了取暖器，但夜间经常是零度左右，严格考验了在不进食、没有热能情况下的辟谷活动。
3、抗噪音：辟谷活动的北侧就是水上公园的人造滑雪场，在没有降雪的情况下，人工造雪需要开动造雪机，机器的轰鸣声彻夜不停，严重影响人类的休眠，在这种情况下进行辟谷活动，大家可以想象。
4、多动性：辟谷演示者通常是禅定或静卧，尽可能减少躯体的活动，避免消耗体能。李振家的特点是像正常一样活动，在玻璃屋里不停地雕刻玉石作品，从小到大雕刻了几十件。
5、可视性：这次辟谷活动，除了有24小时不间断的监控的外，还保持了24小时长明灯，同时开创了网络现场实施直播的功能，大家通过http://live.runseason.com.cn/这个网站随时都可以关注活动的现状。
希望有关科研专家、媒体部门介入，对于这种辟谷现象进行科学探索、研究。
李振家辟谷的特点
少林禅武医
发表于 2008-02-05 14:05:45 李炜官方粉丝团
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少林禅武医
发表于 2008-02-05 14:08:21
对李振家辟谷原理的初探（一）
1、 人摄取能量的两种方式：
辟谷，以前我就听说过，简单的说，就是人通过练气功、在一定的时间、条件下可以不吃饭，仍然可以维持生命，这是事实。最近我从“李振家奇人绝技艺术展的慈善活动”中再次感到困惑，基于此，想对辟谷的原理作一探讨。
作为普通人，一日三餐，通过饮食，人们可以换取能量，从而维持生命。这是常态下，人们为了维持生命，通过饮食，以摄取能量的一种途径。既然，辟谷是人通过练气功、在一定的时间、条件下可以不吃饭，仍然可以维持生命。那么，我们就要从气功态来考虑辟谷的原理了。
自从李振家开始展示禁食绝技以来，一个怀疑的姿态，变得越来越困惑。我不断翻阅《黄帝内经》、《黄帝外经》等养生书籍，试图找到这种“突破生命极限”的原理依据。我同时还采访了类似辟谷训练者，他们说“禁食期间，谁想都不敢想的奇迹发生了，闭上眼睛便有 无数条光线源源不断的流入口中 或有无数条光线笼罩全身。”在气功态中，训练者的“内眼”看到了自己，“精神越来越好，那些慢性疾病不治而愈。每天都感到精神焕发，浑身好象有使不完的劲。”的高能量的物质“无数条光线”，使训练者不感到饥饿。从气功态中摄取能量是人从自然界中摄取能量的另一种方式。这种说法是否科学？有待科学家进一步揭秘。
2、大自然中普遍存在着 “气”
很多特异功能者都说，能够看到了大自然中普遍存在着 不同颜色的“五行气”。首先是大地，从大地提取的“气” ，颜色有白有灰。树干和其周围也有“气”的存在。大气和天空中也有“气”的存在。大气中也有流动着的“气”团，呈金黄色，形状各异。如：长条形、园形等。可以通过特殊方法使其进入人体。具有超视觉特异功能者，他们也看见从练气功人的手指端部发出的“气”是带有不同色彩的光亮。从练气功者头部发出的“气”，无须用意念，一般练功者头部都有一个光柱，呈白色、灰色或略浅的颜色。其高度不等。从练气功者脚趾发出的“气”为蓝色称之为浊气，练功有素者的“气”也可由蓝变白，但纯度永远低于其它部位发出的“气”的颜色。这些五行气的说法，国外已经开始研究，究竟对错，有待验证。
3、辟谷原理初探：
辟谷的特点：辟谷是一种不感到饥饿、不吃的特殊状态，开始时体重减轻，减轻到一定体重后保持稳定不变。以不吃不饿精神好为准则。科学家通过研究和实验，证明一个正常人可以在一个星期内不吃不喝，而没有生命危险，这个时间被科学家定为人体的生命极限。
辟谷者能几个月或几年不吃而照样能成活并且与常人无异。这些辟谷时间很长的人从古到今都有实例存在。这说明辟谷者除了运用了身体内能量作为生命动力以外，还有另外之外来能量作为生命动力。
“全面检查身体。结果完全正常。通过B超检查，食道等消化器官毫无食物残渣，但其中充满了雾状气体。”“数条光线源源不断的流入口中”使消化器官“充满了雾状气体”。
很多练功者都有这样的体会，练功练到一定的阶段会发现身体的某个要穴或者是周身汗毛孔都有气流流动出入的感觉，这种感觉越强，越明显，收功后人越轻松。这是为什么，很明显是人在与自然间，宇宙交换能量。随着自动交换能量的能力的提高，人摄取能量的另一种功能就被开发出来，即常说的天人交管合一功能，这时人就会出现辟谷现象。这种微观的物质交换和能量交换我们观察不到，但它是客观存在的。
“气足不思食”就是练功到一定境界就可辟谷食气，食“天粮”“仙粮”来持续生命，净化肉身。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。也可以说气是构成世界的基本物质。人可以从无形的大自然变化中获得能量。如果大家都能 掌握这种特殊技能，可以节约多少粮食啊？仍然不得其解！
凤凰网友
发表于 2008-04-01 11:29:17
辟谷的原理与作用
浙江师范大学化学与生命科学学院 邵灵相
摘要：本文概述了辟谷的方法，探讨了辟谷在治病防病、减肥健美、增长功力、激发人体潜能方面的作用。重点阐明了人体内可动用的贮藏能量和人体在饮水条件下的饥饿极限，分析了不同层次辟谷者辟谷期间的能量来源。指出辟谷期间的注意事项，引导辟谷初学者科学的练习。
关键词：气功，服气，辟谷，减肥
辟谷在我国古代别称很多，如却谷、绝谷、断谷、绝粒、却粮、休粮等，虽叫法繁多，但意思都一样，即不食五谷。辟谷是人体不食五谷或其他食物状态，人体不感觉饥饿，体力、精力、智力不减或更好。辟谷具有治病防病、延年益寿、减肥健美、增长功力、开发智力、激发人体潜能等作用。先祖的遗传，人人具有辟谷的本能；人人都能辟谷，辟谷对难以治愈的慢性疾病、肿瘤和减肥具有特效。
一．辟谷的方法
辟谷的自我暗示法：不想吃，不饿，你就不吃，但体力、精力、智力不减或更好。
辟谷的他人诱导法：不饿，不想吃，你就不吃，但体力、精力、智力不减或更好。
辟谷的古代传统法：通过服气、导引、药饵等手段，进入不食五谷或其他食物状态，但体力、精力、智力不减或更好。
在特定外界环境的刺激下（如雷击、电击、某些疾病），也会出现不饿，不想吃，你就不吃，但体力、精力、智力不减或更好。
二．辟谷的作用
辟谷期间是对人体的消化系统进行休整，对消化道进行清理和修补。故辟谷对消化道的慢性疾病（如难以治疗的直肠炎）具有很好的疗效。
辟谷改变人体的能量代谢，动用人体贮藏的能源物质。首先对细胞内老弱病残的细胞器、人体组织中老弱病残的细胞、多余的组织（如肿瘤、息肉）进行清除和动用，即可提供能量，又可精简体内的臃肿结构，优化组织细胞。故对肿瘤、肝肿大、动脉硬化症、高血脂、老年痴呆症等具有很好的疗效；淡化黑色素，消除青春痘，可使皮肤光滑细腻，具有良好的美容效果。
辟谷期间主要消耗人体的脂肪组织提供机体能量。故对减肥健美具有特效。但由于辟谷后，消化吸收能力增强，若按原来常规饮食，减肥后很快会超过原来的体重。故辟谷即可矫正肥胖，也可矫正消瘦。辟谷减肥需特定的复食和饮食方法。
辟谷期间是对人体的心灵进行休整，调节心境，体悟人生，无意或有意地思考人生的真谛，发现自我的心灵。会自动消除人体一些不良信息或习惯，故辟谷对戒烟具有特效，一般辟谷7天可戒烟；辟谷期间会心平气和地回顾往事，展望未来，故辟谷对体的内分泌系统和免疫系统具有很好的调节作用，对糖尿病、高血压、风湿性关节炎、肾炎、过敏性疾病等具有很好的疗效。
辟谷期间由于人体能源紧急的应激作用，人体的毛孔或某些穴位（百合穴、劳宫穴）会自然开启，或稍加意念人体的毛孔或某些穴位（百合穴、劳宫穴）即可开启，通过服气的形式直接从宇宙中获取能量或从花草树木中获取能量；也很容易接收他(她)人之气进入体内，出现自发的体感功能；也易接收万物的信息，增强灵感，快速增长功力，诱发人体潜在功能的显现。
三．辟谷期间的能量来源
１．人体内可动用的贮藏能量
一个体重为70公斤男人来说，体内可动用的糖类、脂肪和蛋白质的能源大约为162000千卡。具体分配如下：
（1）糖类（生理燃烧值4.1千卡/克），肌肉中贮藏的肌糖原约300克，肝脏中贮藏的肝糖原约100克，血液和脂肪组织中贮存的葡萄糖约35克，总计贮存的糖类能量1740千卡。
（2）脂肪（生理燃烧值9.3千卡/克），贮存有人体脂肪组织中约15千克，肝脏中约50克，肌肉中约5克，总计可动用的贮存的脂肪能量约136000千卡。
（3）蛋白质（生理燃烧值4.3千卡/克），贮存在肌肉中的蛋白质约6千克，肝脏中100克，脂肪组织中10克，总计可动用的贮存的蛋白质能量约为24400千卡。
２．人体在饮水条件下的饥饿极限
一个体重为70公斤的男人，基础代谢所需的能量为1800千卡。而一般的劳动者如商店售货员、教师、工程师等，每天上班工作所需要的能量为2400千卡。如静卧或静坐（所需的能量为1800千卡），体内贮备可动用的能源足以应付饮水绝食90天（162000/1800=90）；如照常上班工作（所需要的能量为2400千卡），体内贮备可动用的能源足以应付饮水绝食67天（162000/2400=67）。
在饥饿期间，把细胞内老弱病残的细胞器、人体组织中老弱病残的细胞及人体器官中不重要的组织（如脂肪组织）进行清除和动用，把其中的维生素和矿物质转运到生命活动不可缺少的细胞和组织（如大脑、心、肝、肾、肺），在人体应激的条件下延长生命。而实际上，人在饮水绝食的条件下，胰脏、胃腺、鳃腺消化食物所需的酶合成降低或停止，肾脏排泄食物分解代谢产生的废物耗能减少，消化道吸收营养和排泄食物残渣耗能几乎为零，极大地降低了人体新陈代谢所需的能量。饥饿期间肝脏中大量合成乙酰乙酸和3-羟基丁酸(酮体)，将它们释放入血液中，脑消耗乙酰乙酸(酮体)以代替葡萄糖；肌肉中蛋白质分解产生的氨基酸和脂肪组织中脂肪分解产生的甘油也都被输出到肝脏，通过葡萄糖异生作用转变成葡萄糖，以补充血糖。
一个饮水绝食训练有素的人，每天只要动用人体内贮存的200克脂肪和20克蛋白质，足以保持一个人的正常活动。
３．辟谷期间的能量来源
如果考虑辟谷期间适应性的生理代谢，提高人体能量的利用率，降低人体的基础代谢可达50%，则练功静坐每天能量消耗约为900千卡；一般的体力劳动者在辟谷期间照常生活工作，每天消耗的能量约为1500千卡。实际上，辟谷期间练功静坐，体内贮备的能源足应付辟谷180天（162000/900=180），而一般的劳动者辟谷期间照常上班工作，体内贮存的能源也足以应付108天（162000/1500=108）。一般来说，辟谷期间体重减轻30%~40%之内对人体还是相对安全的。
低层次辟谷者（如自主诱导的辟谷、信息诱导的辟谷，辟谷时间小于49天），辟谷期间伴随体重锐减（每天体重减轻大约100~200克），人体表现出虚症，尿液中酮体表现出阳性或血液中酮体表现出阳性，其主要动用自身体内贮藏的能源，用以维持机体3个月左右时间的生命活动。极少部分的能量也通过服气来自体外。
中层次辟谷者(如练功后出现的自然辟谷，或辟谷时间50—180天)，辟谷期间伴随体重减轻（每天体重减轻小于100~200克），人体表现出虚症，尿液中酮体表现出阳性或血液中酮体表现出阳性，其一部动用自身体内贮藏的能源，用以维持的生命活动。也有部分来自于通过服气的形式直接从宇宙中获取能量或从花草树木中获取能量，功力越高者从宇宙空间中获取的能量就越多。
高层次辟谷者(如释宏青已辟谷16年多，赵巧芝已辟谷5年多，她们现在仍在辟谷中)，辟谷期间体重不减轻，人体不表现出虚症，尿液中酮体表现出阴性或血液中酮体表现出阴性，机体直接从宇宙中获取能量和物质或从花草树木中获取能量和物质。
任何条件反射都是建立在非条件反射(本能)的基础上，有目的进行自主服气辟谷的训练，可逐渐改变体内能量代谢和物质代谢途径，甚至可建立机体完全从宇宙中获取能量和物质或从花草树木中获取能量和物质代谢途经；即随着修炼者功力的提高，低层次辟谷者可成为中层次辟谷者和高层次辟谷者。
高层次辟谷者，只饮水长期辟谷（几个月至几年），体重不减，而人体生理指标（如血糖、排出的尿液成分，呼出二氧化碳）正常，但人体所需的维生素、矿质元素、蛋白质、脂类和糖类等营养素从何而来，辟谷者自身也难以说清。或许是人体有意或无意地把所需的营养素从外界直接搬运到体内，或许是人体有意或无意通过营养素的信息利用宇宙能量和宇宙最基本粒子（元气、真气）在体内直接合成。目前的“量子态隐形传物”理论有助于解物质瞬间转移现象（如人体的五行遁术），也有助于解释人体的意念搬运现象。（1993年，美国物理学家贝尼特等人提出了“量子态隐形传输”的方案：将原粒子物理特性的信息即原粒子的量子态发向远处的另一个粒子，该粒子在接收到这些信息后，会成为原粒子的复制品。2004年，美国和奥地利的物理学家通过实验成功实现了隐形传物）
四．辟谷期间注意的事项
1． 身体极度虚弱的患者，极其消瘦者，生长发育期的儿童都不宜辟谷。
2． 对于自我诱导或他人信息诱导辟谷初学者，初次辟谷时间不宜过长，一般以3天~7天为宜，由于长期的饮食生活习惯和已适应的生理周期，多数人会在辟谷第3天和第5天出现不适，通过加强服气练功或安排生活节律来消除。通过3天~7天短期辟谷的适应性，消除对辟谷的恐惧心理，再进行更长时间的辟谷。
3． 辟谷初学者辟谷期间多数人表现出虚症现象，气冲病灶的反应，这时最易发现体内的病变部位，通过静观体内即可知病变具体位置。手掌（脚掌、面部、耳部）上也易出现红点、紫斑，可根据手掌（脚掌、面部、耳部）全息图，也可知体内的病变部位。
4． 辟谷初学者辟谷期间多数人表现出虚症现象，由于机体毛孔或某些穴位自然处于开启状态，通过服气从外界吸收能量。但同时会有一些不良信息或信息体乘虚而入，辟谷期间应多加良性信息。坚定“正气内存，邪不可干”。
5． 辟谷初学者，辟谷前食量要先减少，辟谷结束后先吃少量稀饭，也要慢慢增加。
6． 为了减肥而辟谷者，辟谷需达到一定的程度，减轻的体重一定要超过较多你设想减肥后的体重，才能在复食后不易增重。否则，由于辟谷后，吃什么都香，胃口大增，同时消化吸收能力又增强，若不注意饮食节制，身体会更胖。
7． 辟谷期间以饮用矿泉水或生水为好，最好是山泉水或深山溪流水。辟谷初学者也可在一杯水中加一匙蜂蜜，也可在水中加少量盐，在用餐时间饮用，或吃点少量水果增加对辟谷期间生理的适应。
8． 辟谷初学者辟谷期间在用餐时间，练功服气效果最佳。通过双手掌的引导，向天地日月、山川江泊、花草树林采气，进入腹部，腹部会自然饱满，精力自然会充足，功力自长。辟谷期间稍加意念，百会穴、劳宫穴和涌泉穴会常处于开启状态，会源源不断地自然地采气进入体内。
9． 为了安全，辟谷初学者需要有经验的辟谷者来指导，处理辟谷期间可能出现的问题，如气冲病灶的表现，实际上与发病难以区别，故需有一定功力的辟谷者来断别处理。
10． 辟谷的关键，坚定的信念。他行，我也行。生命奥妙无穷，辟谷领略其中。
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